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Libro + DVD
"Relájate" Regula tu estrés y equilibra tu vida.
La frenética actividad y los constantes cambios a los que nos vemos sometidos en la sociedad en la que vivimos, en muchas ocasiones nos llevan a reaccionar con estrés.
Si bien algo de estrés nos ayuda a agilizar nuestras tareas diarias, cuando este es una constante en nuestra vida, cuando vivimos siempre en tensión o en estado de alerta...
En este libro, RELAJARSE, ¡Es fácil!, la autora, como fruto de una experiencia de vida, nos introduce al mundo de la calma.
Con un lenguaje simple y directo, propone algunas sencillas herramientas que todos podemos aplicar fácilmente en nuestra vida diaria, para regular ese nocivo estrés y vivir más plenamente.
Así mismo en el Dvd que acompaña el libro encontrareís cuatro relajaciones guiadas para que vuestro viaje a la relajación sea fácil y sencillo.
